球星們為了使自己在球場上佔有一席之地場外健身鍛鍊也是絲毫不敢含糊,

曾經的Karl Malone堪稱肌肉狂魔模板,

【主題文化—籃球】肌肉大爆發!十大NBA當中的魔鬼筋肉人!

退役之後也不曾間斷健身。

那麼現役球員之中10大肌肉男又有誰呢?

 Top.10 Amare Stoudemire

1982 年 11 月 16 日

目前效力球隊:邁阿密熱火

即使是帶著一身結實的傲人肌肉進入NBA,

年輕時的Stoudemire爆發力驚人,

良好的腰腹力量支撐著他一次次肆虐籃筐,

卻從來不會自滿,

他使用球隊健身器材的時間是隊友的數倍。

Steve Nash曾說過:

「他的『汗草』實在太壯了,不管是誰守他,感覺起來都像是錯守(mismatch)。」

如果你還不知道Stoudemire的威力有多大,

那可以問問Paul Pierce,

這位仁兄曾經為了蓋他火鍋而賠上兩顆門牙。

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Top.9  Nate Robinson

1984 年 5 月 31 日

目前效力隊伍:丹佛金塊

實際身高只有172公分的他在「長人林立」的NBA真的非常矮,

小土豆簡直就是一輛小坦克碾壓過無數球星,

但跳越騰空高度據說有110公分之多!

彈跳力勁爆,力量也十足。

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Top.8  World Peace

1979 年 11 月 13 日

目前效力球隊: 洛杉磯湖人

世界和平可一點也不和平,

即使你不考慮他瘋狂甚至暴力的一面,

他強壯的身體也令人難以置信。

他可以在大小前鋒兩個位置間搖擺,

在防守比他更巨大的對手時,

往往就會展現出他驚人的力量。

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Top.7  Chris Paul

1985 年 5 月 6 日

目前效力球隊:洛杉磯快艇

Chris Paul的個人體能訓練師Steve Kostorowski表示:

「保羅一個禮拜大概有40個小時都在體育館裡度過。」

Chris Paul不像其他NBA球員走高大威猛系列,

但是他超低的重心允許他強行擠過防守者。

他已經無數次展示了他對抗後投籃的能力,

特別是在關鍵時刻,

那需要比你想象的還要強大的力量。

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Top.6  Dwyane Wade

1982 年 1 月 17 日

目前效力球隊:邁阿密熱火

Dwyane Wade是NBA身高193以下後衛中唯一體重超過220磅的,

同時兼具爆發力和速度,

堪稱矮了5公分的Michael Jordan。

已過而立之年的Wade身體不像年輕時那麼經得起碰撞,

現在的Wade認為進行瑜珈訓練能讓自己有更多的時間保值在健康的狀態。

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Top.5  Serge Ibaka

1989 年 9 月 18 日

目前效力球隊:奧克拉荷馬雷霆

Ibaka是繼Dwight Howard之後又一個大個子罰球線起跳扣籃成功的球員,

208公分的身高以及頂級的身體素質簡直是一堵NBA的高牆。

Ibaka的肌肉也許是聯盟最具有觀賞性的,

幾乎可以媲美專業的健美運動員。【主題文化—籃球】肌肉大爆發!十大NBA當中的魔鬼筋肉人!

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Top.4  Blake Griffin

1989 年 3 月 16 日

目前效力球隊:洛杉磯快艇

Blake Griffin從進聯盟就是暴力美學的代表,

各種空接爆扣給快艇帶來空接之城的美譽,

Griffin為ESPN拍攝的寫真,

這雕刻般的肌肉就像古典雕塑的重現。

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Top.3  Russell Westbrook

1988 年 11 月 12 日

目前效力球隊:奧克拉荷馬雷霆

Westbrook的爆發力和恢復力令人歎為觀止,

沒有強健的肌肉作支撐是不可能的,

只不過連運球擺臂都可以展現如此驚人的肌肉也是難得~

West寬厚的肩膀看起來就像橄欖球四分衛,

而他強悍的打法正是他身體素質的寫照。

在禁區內和他硬碰硬非常困難。

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Top.2  Dwight Howard

1985 年 12 月 8 日

目前效力球隊:休士頓火箭

Dwight Howard「魔獸」的稱號不是隨便叫假的,

訓練中隨意秀一下的肌肉就足以讓人驚掉下巴!

很多人說Howard就是個機器人,

他的防守展現了他恐怖的身體素質。

Orlando Magic's Dwight Howard looks to shoot during basketball practice for the NBA Finals at the Staples Center in Los Angeles, Friday, June 5, 2009. The Magic take on the Los Angeles Lakers in Game 2 on Sunday. (AP Photo/Jae C. Hong)

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Top.1  LeBron James

1984 年 12 月 30 日

目前效力球隊:克里夫蘭騎士

203公分的身高有著113公斤的體重,

同時還兼具速度,力量,彈跳平框so easy,

是一個可以在聯盟中1號位打到5號位的球員。

他在全力衝向禁區時就像一輛坦克一樣,

James還有很多方法來提升自己的力量、速度、敏捷性、耐力等等,

水中有氧訓練、拳擊訓練、甚至瑜伽都是James練就鋼筋鐵骨的秘訣。

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下次言人再為大家帶來更多有趣的「籃球文化」~

圖片來源:Google

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